1. Техніка “5-4-3-2-1 почуття”Все, що потрібно для цієї вправи – це відчуття.
Назви:
5 речей, які ти зараз бачиш4 речі, які ти зараз чуєш3 речі, запах яких ти зараз відчуваєш2 речі, до яких ти можеш доторкнутися1 річ, яку ти можеш спробувати на смакДля молодших дітей може бути складно назвати останній пункт (заперечення: “Я зараз нічого не їм”), тому техніку можна модифікувати.
2. Техніка “5-4-3-2-1 Оточення”Якщо у дитини проблема з ідентифікацією почуттів, спробуйте попрацювати з тим, що оточує дитину.
Назви:
5 кольорів, які ти бачиш4 фігури, які ти бачиш3 м’які речі, які ти бачиш2 людини, яких ти бачиш1 книгу, яку ти бачиш
3. Техніка “А, Б, В … в кімнаті”Ця вправа допоможе дитині познайомитися з місцем, в якому вона зараз перебуває. Попросіть її оглянути кімнату і назвати предмети починаючи з першої літери алфавіту.
4. Техніка “Фокус на об’єкті”Тримайте під рукою кілька цікавих предметів з різними текстурами і кольорами. Це можуть бути барвисті камені, кульки або щось ще. Діти можуть тримати предмет в своїх руках і налаштовувати всю свою увагу на предмет. Зверніть увагу дитини на кольори, текстури. Задайте питання. Який цей предмет на дотик? Які кольори ти бачиш?
І т.д.
5. Техніка “Тупоти, тупоти, видихай”Для активного заземлення попросіть дитину тупнути лівою ногою, тупнути правою ногою, а потім глибоко видихнути. Продовжуйте цю зв’язку.
